Desarrollo de la
tecnica individual
Los factores determinantes que producen los artistas Elite son:
La cantidad de práctica ~ La calidad de la práctica ~ El compromiso de los jugadores para practicar.
La cantidad de práctica.
La investigación científica actual ha señalado el hecho de que todos los artistas de élite en cualquier campo, ya sea ciencia, música o deporte, han logrado más de 10,000 horas de tiempo de contacto dentro de su campo. Para ponerlo en términos reales, estamos hablando de 500 horas por año durante 20 años, 10 horas por semana, o alrededor de 2 horas por día.
La calidad de la práctica.
El entrenamiento y la práctica siempre deben establecerse en un nivel que estire a los jugadores. La repetición es vital, pero la progresión es clave.
El compromiso de los jugadores para practicar.
Sin embargo, muchas horas que pasamos practicando, en última instancia, el impulso, el deseo y la pasión por lograr deben provenir de los propios jugadores. Esas horas solitarias de trabajo duro en última instancia pagarán dividendos, pero si tenemos que obligar a los atletas a entrenar, entonces estamos en una pendiente resbaladiza.
La importancia
del entrenamiento
La ciencia ha demostrado si vamos a ser notables
artistas tenemos que aprender a practicar.
La práctica es la clave para un desempeño notable
"No importa cuán bueno seas, siempre puedes mejorar"
David Beckham, por ejemplo, llevaría una pelota de fútbol al parque local en el este de Londres y la patearía desde el mismo lugar durante horas ". Su dedicación fue impresionante ”, dijo su padre. "A veces parecía que vivía en el campo local"
Beckham está de acuerdo ”. Mi secreto es la práctica. Siempre he creído que si quieres lograr algo especial en la vida tienes que trabajar, y luego trabajar un poco más ”. Si quieres lograr el mismo tipo de éxito, tienes que trabajar como loco sin importar tus antecedentes, genes, color o credo.
Practica deliberada
Si cree que ese término sugiere que estamos hablando de algo más allá de la práctica normal, tiene razón. Cuando la mayoría de las personas practican, se centran en las cosas que pueden hacer sin esfuerzo. La práctica experta es diferente. Implica esfuerzos considerables, específicos y sostenidos para hacer algo que no puede hacer bien, o incluso para nada. Solo trabajando en lo que no puedes hacer, te conviertes en el experto en el que quieres convertirte.
En palabras de Matthew Syed: "La teoría del talento de la experiencia no es simplemente errónea en teoría; es insidioso en la práctica, robando a los individuos y las instituciones la motivación para cambiarse a sí mismos y a la sociedad ". Incluso si no podemos aceptar la idea de que la experiencia es, en última instancia, la calidad y la cantidad de la práctica, ¿no podemos aceptar eso? ¿La práctica es mucho más significativa de lo que se pensaba anteriormente? ¿Que el talento es un concepto en gran parte difunto?
